Como emagrecer 10 kg em 10 dias

Quem não deseja perder aqueles quilinhos a mais? Tanto homens ou mulheres sempre desejam perder alguma gordurinha, e a Internet oferece a possibilidade de qualquer pessoa encontrar dietas milagrosas que prometem que você ou qualquer pessoa perca 5 kg em 5 dias, 10 kg em 10 dias, 7 kg em uma semana, e por ai vai.

Como emagrecer 10 kg em 10 dias
Como emagrecer 10 kg em 10 dias

Hoje vamos falar um pouco como emagrecer 10 kg em 10 dias, e outras dietas milagrosas que encontramos pela net, além de dar dicas para você que deseja perder aqueles quilinhos indesejáveis de maneira correta e saudável.

Como emagrecer 10 kg em 10 dias

Perder peso depende de força de vontade, porém, muitas pessoas procuram as dietas malucas que prometem ajudar a emagrecer 10 kg em 10 dias, ou similares, a grande verdade é que tais dietas podem até ajudar, mas será que de forma saudável? É importante que qualquer pessoa que queira fazer uma dieta pesada procure um médico só ele pode indicar a melhor dieta, até mesmo indicar medicamentos naturais para emagrecer, lembrando que medicamentos que contenham sibutramina estão proibidos no Brasil.

Outro ponto levantado por este artigo é em relação as dietas que prometem fazer você emagrecer 10 kg em 10 dias, a quantidade de peso perdido em qualquer dieta e até mesmo na reeducação alimentar depende do seu peso atual, afinal, quando estamos muito acima do peso, no começo é mais fácil queimar a gordura do corpo, pelo simples fato de ficarmos longos períodos sem se alimentar o corpo já começa a queimar a gordura do corpo, porém, ao comermos essa gordura irá voltar e se dará o famoso efeito sanfona que alem de fazer os quilos voltarem ainda deixam o corpo bem, e auxiliam no aparecimento de estrias.

Nosso objetivo aqui é ajudar você a perder peso de maneira saudade, e não prometer que você irá emagrecer 10 kg em 10 dias, a ideia aqui é que você perca peso e permaneça magra ou magro por mais tempo.

A melhor maneira de emagrecer de forma controlada e saudável é mudando alguns habitos, por isso vamos dar aqui algumas dicas para emagrecer, até mesmo emagrecer 10 kg em 10 dias, confira:

Dicas para emagrecer

> Beba muita água, o ideal é a ingestão de 2 litros de água por dia, porém, para perder peso o ideal é o consumo de 3 litros ou mais de água, a dica aqui é andar sempre com uma garrafa de água, assim você estará sempre ingerindo.

> Evite os doces e as frituras, essa regra é até um clique quando o assunto é emagrecer rápido.

> Evite comer antes de dormir, pois desta forma a digestão fica dificultada.

> Procure fazer exercícios, se não tem tempo de ir a uma academia suba escadas, caminhe ao invés de ir de carro, ou reserve um tempinho do dia nem que seja para fazer algumas abdominais e alongamentos.

> Alimente-se a cada 3 horas, desta forma você não fica longos períodos com fome, pois nesses casos costumamos comer mais para saciar fome, logo, o ideal é que temos uma grande freqüência de alimentação porém, consumindo menos comida a cada alimentação.

E você tem alguma dica para emagrecer 10 kg em 10 dias ou qualquer dica relacionada a emagrecimento?

13 comentários em “Como emagrecer 10 kg em 10 dias

  • 05/03/2014 em 3:06 pm
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    Eu sempre quis emagrecer!mas com essas dica tomara que eu emagreça o tanto que preciso!!!

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